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7 días meditando
¡Bienvenid@! Me encanta que estés aquí!! ¿Quieres aprender a meditar pero no sabes cómo empezar? ¿Has intentado desarrollar una práctica regular de meditación en el pasado pero te has distraído y quedado atrapado por tus pensamientos? ¿Te gustaría sentir una conexión profunda con tu cuerpo, una mente más calmada, menos estrés y más presencia? Experimenta la meditación de una manera simple y agradable. "7 días meditando" es una experiencia online en vivo que te guía durante una semana con 7 meditaciones, acompañadas del sonido de los cuencos tibetanos, en las que explorarás la respiración, la mente, el cuerpo y tus estados emocionales, permitiéndote disfrutar de los beneficios de la meditación desde tu primera práctica. ¿Cómo es la experiencia? 1) Durante 7 días nos conectaremos 30 - 40 minutos para meditar en comunidad y compartir lo que sientas. 2) Cada día vas a experimentar diferentes herramientas para ver con cuál conectas más (mantra, sonido, afirmación, visualización, respiración). 3) Estarás acompañad@ con personas que también están buscando conexión y una comunidad que los inspira a practicar su espiritualidad. 4) Tendrás extra soporte. Abriremos un grupo de Whatsapp para resolver cualquier pregunta o inquietud que tengas, y donde podrás compartir todas tus experiencias, y así motivarte 100% con tu práctica. ✨ 5) Las sesiones serán grabadas y tendrás acceso a ellas durante un mes. Únete, va a estar muy especial! 🙏🏻
6/8/2023 02:30 AM
3 hs 30 min.
Arlé Quispe Villafuerte
US$ 25.12
REGRESA A TI Y EXPÁNDETE
¡Bienvenid@! Si estás aquí es porque algo dentro de ti está pidiendo tu atención para llevarte al siguiente nivel en tu evolución. REGRESA A TI es un programa online de 8 semanas que a través de la meditación, el sonido, la escritura y muchos recursos más, te permitirá destapar la luz que ilumina tu Ser y expandir tu vida con propósito y en libertad. Es para ti si estás dispuest@ a: - Crear espacio para TI, para conectar con tu centro, tu cuerpo, tu voz, para sentirte enfocad@ y más presente. - Cultivar un jardín de confianza, gratitud, gozo y poder personal para realizar tus sueños y metas. - Aprender a coregular tus emociones para fluir en momentos de estrés y/o ansiedad. - Cuidar y nutrir tu energía, y tu calidad de sueño y descanso. - Crear con intención hábitos gentiles, sostenibles y fáciles de amar, que te permitan enfrentar cambios de forma liviana y resiliente. - Ampliar tu percepción y comprensión de tus pensamientos y emociones, y así nutrir tu relación contig@ mism@ y los demás. - Observar la realidad desde un nuevo ángulo que permita aflorar tu claridad y paz interior a pesar del caos y movimiento exterior. - Desarrollar tu atención e intuición, para actuar con gracia, elegir desde el amor, y crear un nuevo capítulo de tu vida desde tu seguridad y autenticidad. Cada semana tendremos 1 sesión en vivo y en la octava tendremos 1 ceremonia de cierre presencial con sound healing. ¿Estás list@ para iniciar este viaje de autoconocimiento y expansión en comunidad?
6/22/2023 01:00 AM
16 hs 30 min.
Arlé Quispe Villafuerte
US$ 253.47
Beneficios
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